2019-11-27から1日間の記事一覧

2019年11月27日【6日ぶりの自重トレ】

雑談

また1週間近く間隔が空いてしまいました。この時期は忘年会や社員旅行等でお酒の席が相次ぎ体育館に行けないのが辛いところです。足に関してはトレーニングを疎かにすると、ジャンプするだけで簡単に攣るくらい日々の継続が大切になります。飲み会がない…