何事にもバランスは大切です。 上半身をバキバキに鍛えていても、ガリガリorムチムチの軟弱な下半身だと違和感が生じて、せっかくボディメイクも台無しです。 ダイエットやボディメイク目的で体を鍛えるのなら全身のバランスも意識しなくてはいけませんが、…

体力がある人とない人の体の違い 太くなる速筋・持久力の遅筋 遅筋を鍛えるメリット 肉体改造にトレーニングは必須 体力がある人とない人の体の違い 世界陸上の長距離選手の走りをご覧になったことはありますか？ 彼らは100mを15秒のペースで5km走り続けるこ…

こんにちは、ジミーです！ コロナウイルスの猛威に振るわれている今日この頃、皆様体調はいかがでしょうか？ コロナウィルスに負けないためにもしっかり寝て、手洗いうがい消毒、マスクとバキバキの腹筋で予防しましょう！！ バキバキシックスパック なぜ腹…