体力がある人とない人の体の違い 太くなる速筋・持久力の遅筋 遅筋を鍛えるメリット 肉体改造にトレーニングは必須 体力がある人とない人の体の違い 世界陸上の長距離選手の走りをご覧になったことはありますか？ 彼らは100mを15秒のペースで5km走り続けるこ…